Heute war Maltag und dabei ist dieses Portät entstanden. "Umarme deine Angst und lass sie los."
Als Coach bin ich mir bewusst, dass es nicht für alle Menschen leicht ist, die Angst loszulassen. Zuerst müssen wir die Angst genau kennen. Wovor fürchte ich mich? Was ist das Schlimmste, welches mir passieren könnte?
Wenn wir der Angst in die Augen schauen, sie als das nehmen was sie ist, ohne irgendeine Wertung reinzugeben- dann bekommen wir Klarheit.
Dann entstehen Möglichkeiten, du kannst aktiv werden. Solange eine Angst unklar ist, hat sie soviel Macht über dich. Oder besser gesagt, du gibst ihr die Macht.
Today was my creativ painting love day! I painted a portrait: "Embrace your fear and let it go!"
As a coach I know that it is not that easy for everone to face their fears. First of all we have to know our fear. What do I fear, what I am afraid of? What would be the worst thing that could happen in any situation?
When we face our fear, when we accept it for what it is (no judgement), the we're getting clear about it. Then we are creating possibilities, we can move forward. Fear will loose its power!
Schau deine Angst an. Wo fühlst du sie? Was sagt sie zu dir? Welche Wörter hörst du? Was ist dein nächster kleinster Schritt, denn du heute gehen kannst? Nimm deine Angst an, umarme sie. Sie lässt dir Flügel wachsen!
Look at it. Where do you feel it? Witch words do you hear? What is your next very tiny tiny tiny step you can make today? Embrace the fear- your wings will grow.
Denk daran, du hast alles was du brauchst! Du schaffst es! Liebe ist in der Luft, fang sie!
Remember, you have everything you need. Love is in the air- catch it!
Was möchtest du gerne loslassen? Bitte teile es mit uns und hinterlasse einen Kommentar!
What do you want to let go? Please share it with us, leave a comment!
Loven, Andrea
